King Prawn Palak

King Prawn Palak

King Prawn Palak ist ein köstliches indisches Gericht, das eine Kombination aus frischen Garnelen und Spinat beinhaltet. Es ist ein einfaches und leckeres Gericht, das schnell zubereitet ist und eine gesunde Mahlzeit darstellt.

Zeitaufwand
35 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Garnelen waschen und trocknen lassen.
2. Schritt
Dann die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und klein hacken.
3. Schritt
Anschließend Ghee oder Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
4. Schritt
Nun das Tomatenmark, Kurkuma, Kreuzkümmel und Garam Masala hinzufügen und alles gut verrühren.
5. Schritt
Danach den Spinat hinzufügen und alles zusammen köcheln lassen.
6. Schritt
Anschließend die Garnelen hinzufügen und alles zusammen weitere 5 Minuten köcheln lassen.
7. Schritt
Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Garnelen nicht zu lange gekocht werden, da sie sonst zäh werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Version des Gerichts können Sie auch eine Handvoll Cashewnüsse hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die Aromen des Spinats und der Garnelen hervorhebt.


Zutaten

  • 500 g Garnelen
  • 500 g Spinat
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Garam Masala
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Ghee oder Öl

Tags

Garnelen

Spinat

Indisch

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